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【陸上競技指導者向けDVD】 室伏重信・世界で戦うためのハンマー投スキル~早くから身につけさせたい感覚と動き~[陸上競技 989-S 全2巻]

9800円

【陸上競技指導者向けDVD】 室伏重信・世界で戦うためのハンマー投スキル~早くから身につけさせたい感覚と動き~[陸上競技 989-S 全2巻]


<基本情報>
『ジャパンライムの陸上指導者向けDVD!!』

指導/解説 室伏 重信(日本大学 スポーツ科学部客員教授/中京大学 名誉教授)
実技協力  東京都/日本大学 陸上競技部
■室伏 重信プロフィール■
1945年生まれ。ハンマー投前日本記録保持者(75m96)。静岡・日大三島高校時代投擲3冠を達成、その後進んだ日本大学で本格的にハンマー投げに取り組み実業団(大昭和)へ。1972年ミュンヘン五輪を皮切りに4大会五輪代表、アジア大会では1970年に初優勝~1986年まで5連覇を果たす。日本選手権は1974年からの10連覇を含め12大会で優勝。自身の記録は38歳の時に樹立した75m96、この記録は息子広治氏に破られるまで日本記録で、現 (2017年6月)時点でも歴代2番目の記録である。

★世界のトップスローワー・指導者垂涎の的、MUROFUSHIメソッドを一気に公開!
★正確な動きづくりこそ、世界トップレベルへの最短距離だ!!
★世界で戦うための必須条件、“回転の感覚”をこのDVDで身につける!
★日本陸上界の発展を目指し、継承すべき“室伏メソッド”の全貌
★必見!!広治氏&由佳氏の秘蔵投擲映像公開!
「アジアの鉄人」と呼ばれ、ハンマー投げ競技においてオリンピック代表になること4度、日本選手権10連覇さらにアジア大会5連覇を誇る室伏重信氏。1984年にマークした75m96は、息子でもある室伏広治氏に破られるまで日本記録であり続け、30年以上たった現在(2017年6月)でも日本歴代2位の記録として燦然と輝いています。
今回ご紹介するDVDは、室伏重信氏が常にトップレベルで戦うために、厳然としてある世界各国の選手と日本人選手とにある体格差やパワー差をどのような技術で埋めていくのか、またそのために必須で身につけたい「回転の感覚」などのエッセンスを詳細に解説したものです。
継続は力なり・・・、すべての投擲指導者のみならず、陸上競技に携わる指導者、選手の方々にぜひともご覧いただきたい渾身の内容です!
また、巻末に氏が記録してきた広治氏&由佳氏の貴重な投擲映像を収録しております。特に、広治氏の投擲は2001年当時の記録会映像でコンスタントに80m台を記録している大変貴重なものです。あわせて参考にしていただければと思います。

<各巻詳細情報>
【第1巻】Disc1

【収録内容】
■イントロダクション
■回転感覚の養成
nbsp;・その場ジャンプ 半回転
nbsp;・その場ジャンプ 一回転
nbsp;・腕を振って一回転
nbsp;・連続回転(3回-4回)
nbsp;・足の指の付け根を支点にして一回転
nbsp;・腕の振りを加えて一回転
nbsp;・連続回転(4回)
nbsp;・スキップをしながら回転
nbsp;・両腕を広げて回転(スキップ)
nbsp;・鉄棒をジャンプ
■ハンマー紹介
nbsp;・ハンマーの種類
nbsp;・グリップの握り方
■技術練習①
nbsp;・STEP1 振り投げ
■技術練習②
nbsp;・STEP2 空ターン
■技術練習③
nbsp;・STEP3 スウィング
(63分)

【第2巻】Disc2

【収録内容】
■囲いとサークル
nbsp;・ヒモを張ってフォーム確認
■技術練習④
nbsp;・STEP4 回転投げ(一回転)
nbsp;・STEP4 回転投げ(二回転)
nbsp;・STEP4 回転投げ(三or四回転)
■ハンマーの動きを向上させる回転投げ(練習法)
nbsp;・スウィング二回転×3
nbsp;・歩きながらスウィング
nbsp;・両足の接地時間を長くする
nbsp;・回転の回数を増やす
nbsp;・片手投げ(左手/右手)
■ウエイトトレーニング
nbsp;・スクワット(4種)
nbsp;・引き上げ(3種)
nbsp;・腕/肩の強化(2種)
nbsp;・グッドモーニング エクササイズ
nbsp;・ツイスト
■専門的トレーニング
nbsp;・ケトルベル投げ(片手/両手)
nbsp;・砲丸投げ(バックスロー/サイドスロー/一回転/四回転)
nbsp;・重量/長さを変える
■特別映像
nbsp;・室伏広治選手の投擲
nbsp;・室伏由佳選手の投擲
(56分)


2017.07

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。

◆消費税についてのお知らせ◆
(1)現在の価格表示は消費税8%の税込価格です。

【陸上競技指導者向けDVD】 室伏重信・世界で戦うためのハンマー投スキル~早くから身につけさせたい感覚と動き~[陸上競技 989-S 全2巻]

金子 明人
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